Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиям

30185
Как изменить жизнь в лучшую сторону:  10 шагов к преобразованиям

Фото: Shutterstock


Уверены, что каждый второй человек хоть раз задавался вопросом, как изменить жизнь в лучшую сторону. В этом мире нет ничего ни хорошего, ни плохого, это размышление делает все таковым, считает английский писатель и мотивационный тренер Дэмиан Хьюз. Главное – научиться контролировать собственное восприятие ситуации. Люди, понимающие эту истину, как показали многочисленные исследования психологов, намного счастливее других и получают гораздо большее удовлетворение от жизни. В этой статье мы расскажем, как изменить жизнь в лучшую сторону.

Прежде всего, надо решить, что Вы хотите изменить в своей жизни, иначе Вы просто не заметите хорошие перемены в жизни. Представьте, что Вы стоите перед железной дорогой и видите, как рельсы, расположенные параллельно друг другу, убегают вдаль. А теперь представьте, что Вам нужно открутить одну рельсу и отодвинуть в сторону на один градус. С той точки, где Вы находитесь, разница не видна, но, если посмотреть на это через 50 миль, расстояние между рельсами будет не меньше мили. В жизни действует тот же принцип: незначительные усилия, приложенные сегодня, могут кардинально изменить Ваше завтра.

Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиям 

Шаг 1. Создайте о себе правильное первое впечатление

Хороший способ изменить жизнь к лучшему – изменить мнение окружающих о себе. Акцентируйте внимание окружающих на тех своих чертах, которые нужны Вам. Например, если при первой встрече Вы покажетесь клиенту энергичным, то при следующей – он непременно вспомнит рвение и вдохновение, которые Вы проявили изначально. Гарвардский психолог Налини Амбади провела эксперимент, предложив студентам оценить беззвучный двухсекундный видеоролик о преподавателях, с которыми они никогда раньше не встречались. Как выяснилось, их мнение совпало с мнением студентов, посещавших занятия этих лекторов.


Шаг 2. Прислушивайтесь к мнению окружающих

Капитан одной спортивной команды все время изнурял коллектив непосильными тренировками. Ему казалось, что он поступает верно, ведь главный критерий успеха – выполненная программа упражнений. Но после общения с командой понял, как сильно устают игроки и как это отражается на их способности тренироваться на следующий день. Обратная связь позволила изменить взаимоотношения в коллективе. 


Шаг 3. Не забывайте хвалить людей

Позитивное мышление творит чудеса и несет хорошие перемены в жизни. Еще в 1925 году доктор Элизабет Херлок провела эксперимент с учениками математического класса. Их разделили на три группы и дали одинаковые задания, за выполнение которых первую группу хвалили, вторую критиковали, а третью игнорировали. В итоге 71% учеников из первой группы повысили свой результат к концу эксперимента и превзошли по всем параметрам других учеников. 


Шаг 4. Не старайтесь все время контролировать ситуацию

Позвольте порой делать это другим. Так, компания Porshe, вместо того чтобы пустить автомобиль по конвейеру, позволила одному человеку выполнить весь процесс. То есть один рабочий полностью отвечает за качество автомобиля и на каждой машине есть знак механика, который ее собирал. Каждая машина уникальна. Такой подход позволил компании получить конкурентное преимущество. 


Шаг 5. Реагируйте на вещи правильно

На Олимпиаде-2008 Майкл Фелпс прыгнул в бассейн и понял, что его очки протекают, вскоре он уже ничего не видел. Тогда пловец решил, что у него всего два варианта: либо жалеть себя, либо контролировать свою реакцию. Он выбрал второе и поплыл так, что установил новый мировой рекорд. 


Шаг 6. Найдите единомышленников

Американский президент Бенджамин Франклин основал «Клуб кожаных фартуков» – кружок молодых людей, которые каждую неделю собиралась и обсуждала вопросы экономики, морали, философии. Клуб просуществовал 40 лет. Благодаря ему появилась первая публичная библиотека и больница, полицейские отделы. А вот компания Toyota нашла единомышленников среди своих сотрудников. В 1980-х годах она получила от них около полумиллиона идей, из которых 85–90% реализовала на практике. 


Шаг 7. Избавьтесь от стереотипов

Однажды мастер исчезновения Гарри Гудини предложил тюремщику запереть его в камере. Он обещал заплатить ему 1000 долларов, если не сумеет выбраться оттуда в течение часа. Когда время вышло, тюремщик обнаружил фокусника сидящим посреди камеры и плачущим от случившейся неудачи. Каково же было изумление Гудини, когда он понял, что дверь камеры была все время открыта. Такой вариант ему даже не пришел в голову.


Шаг 8. Расширьте свой горизонт

Как правило, люди верят лишь в то, что считают возможным. Однако вспомните, что Колумб отправился на край света, который считался на тот момент плоским, Уилбур и Орвил Райты совершили первый управляемый полет на аппарате тяжелее воздуха с двигателем. Все это достижения людей, которые не ограничивали собственный горизонт возможностей. 


Шаг 9. Выйдите за рамки привычного

Десятилетнее исследование того, как СМИ преподносят экономический спад, показало, что чем чаще слово «рецессия» появлялось в печати, тем сильнее обострялся кризис. Мать Тереза однажды сказала, что в трущобах Калькутты самое ужасное – не ежедневные тяготы и лишения, а влияние жизненных условий на убеждения и мечты человека.


Шаг 10. Поверьте в себя

В 1983 году на ежегодном пятидневном марафоне в Австралии, считающимся одним из самых трудных в мире, появился новый участник – Клифф Янг. Никто не верил в его победу, кроме него самого. Однако ему удалось не только финишировать первым, но и выиграть 10 тыс. долл. США. Секрет успеха заключался в том, что другие участники спали по шесть часов в сутки, но Клифф ничего об этом не знал и бежал до финиша, ни разу не заснув.



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...



Доставка новостей@

Оформите подписку, чтобы не пропустить свежие новости

150 000 + ваших коллег следят за нашими новостями





© 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

Журнал «Генеральный Директор» –
профессиональный журнал руководителя

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Генеральный Директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.


  • Мы в соцсетях