Персональная эффективность: 7 правил спорта, применимых в жизни и в бизнесе

7677
Фото © rma.ru
Фото © rma.ru

Роман Лукьянчиков, Генеральный Директор Компания «Московские окна», Москва


  • Как спорт помогает преодолеть себя и укрепить персональную эффективность
  • Какие правила лидерства применимы и в спорте, и в жизни

Мне 43 года, из них 20 лет я посвятил компании. За эти годы были и взлеты, и падения. Оставаться лидером – нелегкое испытание для психики. Последние годы я чувствовал усталость, хобби опостылели, привычные развлечения перестали приносить радость. Моя персональная эффективность  стала недостаточной для роста бизнеса. И в этот момент я решил заняться спортом.

Как укрепить персональную эффективность

Со школы спорт ассоциировался у меня лишь с запахом непроветренных раздевалок. После института я не брал в руки инвентарь, не делал гимнастику и тихо ненавидел все, связанное со спортом. Для меня оставалось загадкой, как можно читать спортивные газеты, обсуждать результаты матчей, ходить по вечерам играть в футбол, а не ужинать в ресторане.

Чтобы преодолеть кризис, я решил победить свои стереотипы и лень. Поэтому выбрал самое сложное для себя – триатлон. Сразу поставил высокую цель: через год пройти половину дистанции, а через два – полную дистанцию на соревнованиях Ironman. Чтобы не дать слабину, зарегистрировался на спринт-соревнования в Барселоне и Сардинии, придав этот факт огласке. Выбрал тренера и начал заниматься. Спустя полгода у меня было несколько побед на крупных стартах с отличным для моей возрастной группы временем. С тех пор, как я начал тренироваться, моя персональная эффективность выросла. Я вновь ощутил радость жизни, появились новые идеи для бизнеса.

Правила эффективного лидерства 

В спорте действуют те же правила лидерства, что и в бизнесе. Однако, управляя компанией из удобного кресла, мы часто о них забываем.

Правило 1. Ставьте последовательные цели. Цели должны быть амбициозными и последовательными. Скорее всего, в Вашем бизнесе много проблем, которые Вы обходите стороной, боясь не справиться. Это камни, которые медленно, но верно тянут Вас на дно. Не закрывайте глаза на проблемы – выделите главную и начните ее решать. Сделав это, сразу переходите к следующей. Объявляйте о своих намерениях публично.

При решении одной проблемы не распыляйтесь на второстепенные задачи, берегите силы. Как в спорте: если Вы готовитесь к серьезному старту, откажитесь от марафонов, иначе к главному соревнованию придете уставшим. А вот пример из бизнеса. Мы сконцентрировали усилия на самом сложном направлении – розничных продажах. На развитие двух других (дилерские и оптовые продажи) силы тратить не стали. В итоге наша компания стала крупнейшим в Москве и области оператором розничного рынка окон. За счет этого поддерживаем низкую цену на немецкую продукцию, оказываем первоклассный сервис и успешно конкурируем с производителями окон из российского сырья при любом курсе валюты.

    Правило 2. Секретных приемов нет, лишь системность принесет успех. Не стоит питать иллюзий, что есть некий прием (решение), освоив который, Вы без усилий выбьетесь в лидеры. О таком приеме обычно мечтают мальчишки, которые начинают заниматься борьбой с надеждой всех победить. Но такого приема нет ни в бизнесе, ни в спорте. Зато есть системный подход, когда прикладываемые день за днем усилия постепенно делают Вас сильнее, выводят в лидеры. Спорт учит терпению. Помните, чем ближе цель, тем тяжелее дорога.

    Правило 3. Стратегия и тактика важнее выносливости. Однажды тренер и спортсмен международного класса по велогонкам Юрий Левинзон спросил меня, что главное в велоспорте. Я ответил, что сила и выносливость. Он же возразил, что главное – стратегия. Эти слова не раз выручали меня. Например, во время заплывов важно правильно выбрать стартовое место, траекторию движения около буев и учитывать течение, во время велогонки – верно распределить силы: держаться сначала в группе, а затем совершить рывок. Правильная тактика позволяет добиться лучших результатов с меньшими усилиями, поэтому голова должна работать быстрее ног и рук. Так же в бизнесе: исход конкуренции не всегда решает бюджет, важнее тактика и стратегия. Последняя зависит от задач, промежуточных результатов и окружающей среды, но вектор стратегии обычно бывает долгосрочным: от года до трех.

    Правило 4. Проходите медицинские обследования. Мой кардиолог говорит, что я вовремя пришел в спорт, потому что сидячий образ жизни, неправильное питание истощили организм. В бизнесе мы часто загоняем себя в угол, с головой уходя в работу и забывая об отдыхе. Чтобы в бизнесе, как и в беге, появилось второе дыхание и силы, необходим активный отдых. Персональная эффективность требует здоровья. Поэтому заботьтесь о себе и проходите медицинские обследования.

    Правило 5. Найдите тренера. Хорошо, когда есть авторитетный человек, с которым можно советоваться, делиться планами. Если такого нет среди друзей, найдите коуча или тренера. Безусловно, цели Вы будете ставить сами, да и делать все придется тоже самому, но для самоорганизации и уверенного развития взгляд наблюдателя не будет лишним. Для меня таким человеком является соучредитель, который видит бизнес не изнутри (оперативным управлением занимаюсь сам), а со стороны.

    Правило 6. Соблюдайте дисциплину. Чтобы достичь успехов в спорте, необходимо соблюдать план тренировок. В бизнесе схожую роль выполняют тайм-менеджмент и «дорожная карта». Тренироваться хаотично, когда выдается свободная минутка, – пустое занятие с точки зрения результата. Так же как и начинать рабочий день (неделю, месяц, год), не имея плана действий. Конечно, поначалу сложно выделить время для тренировок. Кажется, его вообще нет. Но как только появляется план, времени хватает на все; начинаешь успевать на работе даже больше, несмотря на то что 2–2,5 часа в день теперь посвящены спорту (см. рисунок). Я смог освободить по часу времени для утренних и вечерних тренировок. Да, пришлось выйти из зоны комфорта, ведь вместо того, чтобы пойти вечером в кафе или кино, а утром подольше поспать, я занимаюсь спортом. Пришлось выкраивать время в рабочем графике. Полтора-два часа в сутки я стал экономить, пересев на общественный транспорт. Благо всюду есть wi-fi. Теперь успеваю разобрать почту и просмотреть отчеты в дороге. Отказался от ежедневных планерок в отделе продаж, которые лично проводил в течение трех лет, делегировав эту задачу руководителю. Поначалу, правда, опасался появления проблем, но этого не произошло. Самостоятельность (хотя контроль остался за мной) стимулировала в отделе новый виток развития.

    Много времени отнимала проверка ежедневных счетов. Тогда я автоматизировал часть процедур, упростил процесс согласования статусов заявок. Теперь на выполнение задачи уходят минуты.

    Персональная эффективность: 7 правил спорта, применимых в жизни и в бизнесе 

    Правило 7. Тренируйтесь в команде. Кто занимался велосипедным спортом или плаванием, знает, что двигаться в группе легче, потому что меньше устаешь. Тяжелее всего первому. Такое же правило действует и в бизнесе: сложнее всего на рынке приходится лидеру. Проще следовать за ним, а когда накопится достаточно сил, совершить рывок.

    Тренироваться также эффективнее в группе: кроме развития силы и выносливости, можно отрабатывать сценарии будущих побед. Это как при перетягивании каната: можно долго качать мышцы в одиночку, но полезнее несколько раз попробовать перетянуть канат в команде. Ведь выигрывают не те, кто сильнее, а те, кто действует более слаженно. В бизнесе это называется командной работой. Как и в спорте, победы команды нужно отмечать наградами.

    Главное правило лидерства - начните сегодня!

    Как в бизнесе, так и в спорте, чтобы достичь выдающихся результатов, нужно выйти из зоны комфорта, изменить текущий распорядок дел. Безусловно, этому чаще всего способствуют кризисные ситуации, но лучше всегда держать себя в хорошей форме. Нужно просто сказать себе: «Я смогу!» Спорт помогает обрести внутреннюю уверенность, победить внешние обстоятельства и конкурентов. Он дарит энергию, силы и воспитывает твердость духа. Научившись побеждать в спорте, Вы продолжите победы в жизни и бизнесе и уже не сможете остановиться на достигнутом. Занятия в спортзале на тренажерах, плавание, велосипедные прогулки в летние вечера, легкий бег или ходьба с анализом пульса – все это снимает стресс, приводит организм в тонус и делает сознание светлее.



    Подписка на статьи

    Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

    Школа руководителя

    Школа руководителя

    Проверьте свои знания и приобретите новые

    Записаться

    Самое выгодное предложение

    Самое выгодное предложение

    Станьте читателем уже сейчас

    Живое общение с редакцией

    А еще...

    

    Доставка новостей@

    Оформите подписку, чтобы не пропустить свежие новости

    150 000 + ваших коллег следят за нашими новостями




    © 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

    Журнал «Генеральный Директор» –
    профессиональный журнал руководителя

    Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Генеральный Директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

    
    • Мы в соцсетях
    Зарегистрируйтесь на сайте и продолжите чтение! Это бесплатно и займет всего минуту!

    Вы сможете бесплатно продолжить чтение этой статьи, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

    • методики, проверенные на практике
    • библиотека Генерального Директора
    • правовая база
    • полезные подборки статей
    • участие и просмотр вебинаров

    У меня есть пароль
    напомнить
    Пароль отправлен на почту
    Ввести
    Я тут впервые
    И получить доступ на сайт
    Займет минуту!
    Введите эл. почту или логин
    Неверный логин или пароль
    Неверный пароль
    Введите пароль