Как преодолеть страх: секрет пятикратного чемпиона мира по слалому

2598
Фото © Flickr
Фото © Flickr

По материалам Библиотеки «Главная мысль. Бизнес-книги в кратком изложении»


Профессиональный лыжник, пятикратный чемпион мира по слалому рассказывает, чему его научил лыжный спорт. Речь в первую очередь пойдет о том, как преодолеть страх и действовать в критических условиях, когда на раздумья совсем нет времени. Этому секрету учат спортсменов перед стартом.

Лыжный спорт служит отличным примером, иллюстрирующим, как не задохнуться в «снежных обвалах» жизни и научиться преодолевать сложные склоны и повороты судьбы, когда на каждом трамплине сердце выскакивает из груди. 

«И если ты засунешь голову в песок и будешь ждать, что лавина перемен пройдет стороной, то просто задохнешься, словно бедняга, попавший под снежный обвал в горах. Никакой надежды выжить. Если ты станешь всему этому сопротивляться, то увязнешь в проблемах. Это все равно что пытаться притормозить на каком-нибудь непростом склоне, когда на каждом трамплине сердце из груди выпрыгивает. Добраться целым до подножия можно, только если следовать вперед. Если хочешь преодолеть сложный склон, не пытайся отклониться назад, следуй намеченным путем, в направлении движения».

Это цитата из книги Робина Шармы «Лидер без титула». Данные слова произнес один из героев книги Тай Бойд, пятикратный чемпион мира по слалому. Вот какие уроки жизни преподнес Таю профессиональный спорт.

Урок 1. Надо приблизиться к тому, чего боишься, а не держаться от него подальше. Страх, преодолеваемый вами, когда вы доходите до своих последних границ, заставляет эти границы расшириться. И эти новые расширенные границы затем распространяются не только на вашу работу, но и на все остальные сферы жизни.

Урок 2. Новые условия требуют новых приемов. Когда на лыжной трассе меняется рельеф, нужно, чтобы и ваша техника менялась вместе с ним. Необходимо адаптироваться, иначе упадешь и покалечишься. Скользить по накатанному склону — совсем не то, что по глубокому рыхлому снегу. То же самое касается и работы.

Урок 3. Чтобы адаптироваться к сложному периоду, нужно подружиться с хаосом, а не сопротивляться ему. Когда человек всячески избегает зон дискомфорта, можно предположить, что он просто стремится к максимальной безопасности, — но в действительности такое поведение наиболее опасно. Помните: вы никогда не узнаете, как высоко можете взобраться, пока не попытаетесь. Чем больше вы расширяете свои границы, тем больше вещей, которые некогда пугали, кажутся обычными и нормальными.

Урок 4. Всякий раз, когда вы делаете что-то новое, это непривычно и странно. Общественное мнение пытается нас убедить: если вы чувствуете себя странно, значит, совершаете ошибку. Но тут надо запомнить: когда движешься к переменам и росту, всегда чувствуешь себя странно. Это хороший знак, который свидетельствует лишь о том, что вы вышли из зоны комфорта. Новые модели мышления и поведения всегда кажутся странными. Ведь вы усваиваете новые формы знания. Ваши личные границы расширяются.

Урок 5. Самый сложный период — это середина перемен. Кажется, будто у вас вообще ничего не получается и ничего не происходит. Но если вы упорно учитесь и тренируетесь, то неуклонно продвигаетесь к прорыву. Чтобы осуществить перемены, необходимы настойчивость и терпение.

Урок 6. Личная энергия — самый ценный актив современного человека. Вы можете быть гением, можете иметь самые роскошные возможности и планы по их реализации, — но если вам изо дня в день не хватает энергии, ничего вы не сделаете. Лучшие лидеры и спортсмены умеют сохранять потрясающую сосредоточенность именно на Важнейших Делах и тем самым сохраняют личную энергию. Они решительно, почти по-военному сосредоточиваются на самых перспективных возможностях и не позволяют себе распыляться.

Урок 7. Помните о правиле 80/20: 80% ваших достижений — результат 20% действий. Поэтому уделяйте особо пристальное внимание этим драгоценным действиям, обеспечивающим большую часть результатов. Стремитесь достичь особого мастерства именно в этих навыках.

Урок 8. Когда вами овладевают разочарования и хочется сдаться, продолжайте движение вперед. Шаг за шагом — даже если не вполне понимаете, куда идете. Движение вперед само по себе обладает силой. Бездействовать перед лицом бурных перемен — худшее, что можно придумать.

Прочитать другие советы из книги Робина Шармы «Лидер без титула» вы можете в нашей Библиотеке «Главная мысль» всего за 15 минут.



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...



Доставка новостей@

Оформите подписку, чтобы не пропустить свежие новости

150 000 + ваших коллег следят за нашими новостями




© 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

Журнал «Генеральный Директор» –
профессиональный журнал руководителя

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Генеральный Директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.


  • Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь на сайте и продолжите чтение! Это бесплатно и займет всего минуту!

Вы сможете бесплатно продолжить чтение этой статьи, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

  • методики, проверенные на практике
  • библиотека Генерального Директора
  • правовая база
  • полезные подборки статей
  • участие и просмотр вебинаров

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль