Дистанционное обучение: почему мы не можем заставить себя учиться

753
Фото © chipolletto.com
Фото © chipolletto.com
старший преподаватель и директор программ дистанционного обучения ИБДА РАНХиГС при Президенте РФ

Почему сложно заставить себя учиться? Ответ прост: мозг человека устроен так, что запоминает негативный опыт, связанный, например, с дистанционным обучением.

И когда вы хотите вновь записаться на курсы, мозг стремится защититься от негативного опыта. Он сигнализирует, что это бесполезная трата сил и времени, отсюда неприятные ассоциации. Поэтому в этой статье вы узнаете, как избежать негативного опыта, но главное, как сделать дистанционное обучение эффективным на 100%.

3 способа сохранить мотивацию, если вы учитесь дистанционно

Не записывайтесь на все онлайн-курсы подряд, особенно на бесплатные

Выбирайте то, что поможет достичь главной цели. Бесплатные программы слушатель часто пропускает, а потом корит себя: «Вот записался, а проходить не стал». Появляется негативный опыт.

Прежде чем пойти учиться дистанционно, изучите базовые научно-популярные работы о деятельности мозга

Это позволит использовать его возможности на 100%. Нейроинтерфейс – устройство, которое распознает намерение мозга и направляет его на выполнение компьютерной команды. Иными словами, человек управляет внешними устройствами, посылая в них сигналы мозга напрямую, без участия нервов и мышц. Участники эксперимента, которым объяснили, как работает мозг, были успешнее других участников в освоении нейроинтерфейса. Чтобы лучше понять работу мозга, советую почитать статьи Татьяны Черниговской, российского биолога, исследователя мозга.

Помните, что ресурсы мозга ограниченны

Исследования показывают, что человек может одновременно включиться в четыре области, но не более. Если появляется что-то пятое, мы теряем концентрацию во всех областях.

Что сделать, чтобы онлайн-обучение было эффективным на 100%

Существует семь аспектов, которые надо проработать, прежде чем записываться на курсы.

  1. Постановка цели.
  2. Рациональный выбор программы.
  3. Планирование учебы.
  4. Управление ожиданиями.
  5. Управление временем.
  6. Управление обучением.
  7. Управление стрессом.

Рассмотрим некоторые из этих аспектов.

Постановка цели. Когда человек записывается на онлайн-обучение, то забывает спросить себя, для чего он это делает. Ответ кажется очевидным: интересно, полезно. Однако это неверный подход. Спросите себя: «Как обучение поможет мне достичь моих главных целей?» Если не выстроить связь между курсом и главной целью, можно быстро потерять мотивацию к учебе.

Рациональный выбор программы. Следует оценить свои компетенции с помощью карты компетенций. В таблице представлен фрагмент карты – для двух групп компетенций (всего пять групп, полную версию вы найдете на сайте school.gd.ru). Далее оцените каждую из компетенций. Простой способ – самооценка. Если важность компетенции в зеленой зоне (8–10), а оценка – в желтой (6–7) или красной (1–5), значит, эту компетенцию вам нужно развивать в первую очередь.

дистанционное образование

Планирование обучения. Записавшись на программу, изучите расписание, проанализируйте доступные учебные материалы (темы, задания, тесты, работа в форуме и др.). Затем составьте индивидуальное учебное расписание.

Допустим, вы будете учиться каждый вечер по 40 минут или по выходным по четыре часа с пятью перерывами. Расписание согласуйте с рабочим графиком, планом командировок. Так, два года назад я проходил дистанционное обучение. Часть программы выпала на командировку в Мексику. Я заранее выяснил маршрут передвижения по стране, узнал, есть ли в автобусе и отеле Wi-Fi. Несмотря на сложную командировку, легко освоил часть программы, которая пришлась на поездку, так как я все спланировал заранее.

Управление стрессом. 

Первый совет – гибко относитесь к планам, предъявляйте к себе реалистичные требования.

Второй совет – всегда завершайте курсы, которые начали, любое незаконченное дело дает повод для самокритики.

Третий совет – помните о приоритетах. Если на работе аврал, откладывайте обучение и не корите себя за это.

Четвертый совет – заботьтесь о здоровье. При онлайн-обучении страдают глаза, поэтому устраивайте трехминутные перерывы каждый час.

Копирование материала без согласования допустимо при наличии dofollow-ссылки на эту страницу



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...



Выбор редактора

Дайджест самых нужных статей

Главный редактор журнала «Генеральный Директор» Ольга ШУРАВИНА

Главный редактор журнала «Генеральный Директор»
Ольга ШУРАВИНА.

Читать сейчас

Доставка новостей@

Оформите подписку, чтобы не пропустить свежие новости

150 000 + ваших коллег следят за нашими новостями




© 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

Журнал «Генеральный Директор» –
профессиональный журнал руководителя

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Генеральный Директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.


  • Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь на сайте и документ Ваш! Это бесплатно и займет всего минуту!

Вы сможете бесплатно скачать документ, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

  • методики, проверенные на практике
  • библиотека Генерального Директора
  • правовая база
  • полезные подборки статей
  • участие и просмотр вебинаров

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Зарегистрируйтесь на сайте и продолжите чтение! Это бесплатно и займет всего минуту!

Вы сможете бесплатно продолжить чтение этой статьи, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

  • методики, проверенные на практике
  • библиотека Генерального Директора
  • правовая база
  • полезные подборки статей
  • участие и просмотр вебинаров

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль