Не предавайтесь унынию и проживете дольше

19 ноября 2013 2414
К 2020-му году депрессия станет главной причиной инвалидности 

Многие считают, что депрессия – это следствие усталости. Человек выспится, сменит обстановку, все пройдет. Между тем, каждый десятый россиянин по статистике Минздрава подвержен депрессии. 40 процентов населения страны, почти каждый второй, склонен к психическим расстройствам. На Западе – похожая ситуация. В Европе каждый седьмой – параноик, шизофреник или подвержен депрессиям (согласно данным Всемирной организации здравоохранения). В пятерку факторов, ведущих к потере трудоспособности, психические расстройства войдут к 2020 году, опередив даже сердечно-сосудистые заболевания.

 

Ученые доказали, что депрессия ускоряет старение человека, укорачивая в его клетках особые участки ДНК, защищающие молекулу от повреждений. Основные симптомы депрессии: плохое настроение, вялость, утрата интересов и удовольствия, снижение самооценки и концентрации внимания, мрачное пессимистическое видение будущего, нарушенный сон, отсутствие аппетита, а также мысли о смерти и самоубийстве. Профилактикой депрессии служит здоровый образ жизни: соблюдение режима дня, общение, занятия физкультурой, хорошее настроение. Если Вы чувствуете первые признаки уныния, боритесь с ними в самом начале, иначе может появиться чувство личностного и профессионального выгорания. А там уже и до депрессии недалеко.



Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...



Доставка новостей@

Оформите подписку, чтобы не пропустить свежие новости

150 000 + ваших коллег следят за нашими новостями




© 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

Журнал «Генеральный Директор» –
профессиональный журнал руководителя

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Генеральный Директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.


  • Мы в соцсетях
Зарегистрируйтесь на сайте и документ Ваш! Это бесплатно и займет всего минуту!

Вы сможете бесплатно скачать документ, а также получите доступ к сервисам на сайте для зарегистрированных пользователей:

  • методики, проверенные на практике
  • библиотека Генерального Директора
  • правовая база
  • полезные подборки статей
  • участие и просмотр вебинаров

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль