Превратите стресс в игру

27 марта 2015 2508

Если стрессовых задач слишком много, подождите, пока часть из них отпадет сама собой. Или просто снизьте требования к результатам. Остальные задачи решайте по следующей схеме.
1. Запишите задачу на доске.
2. Разделите ее на несколько подзадач.
3. Оставьте на доске только те из них, которые вызывают стресс (обычно таких не больше двух третей), остальные сотрите.
4. По мере решения задачи указывайте процент выполнения (можно не стирать предыдущие значения, чтобы динамика была очевидна).
5. Выполнив задачу полностью, напишите крупно «100%», а затем сотрите задачу с доски. Это самое приятное.
Другие советы Вы найдете в материале «Как превратить решение стрессовых задач в приятную игру».



Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...



Доставка новостей@

Оформите подписку, чтобы не пропустить свежие новости

150 000 + ваших коллег следят за нашими новостями





© 2011–2016 ООО «Актион управление и финансы»

Журнал «Генеральный Директор» –
профессиональный журнал руководителя

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Генеральный Директор». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.


  • Мы в соцсетях