Бесплатный доступ к журналу

Генеральный директор

Как перестать откладывать жизнь на потом

  • 25 апреля 2014
  • 4171

Лео Бабаута

Пер. с англ. [Г. Султанова и Р. Жумагалиева]. – М.: Альпина Паблишер, 2012. – 128 с.: илл.

Выберите важную задачу. У Вас длинный список необходимейших дел, и Вы не представляете, как можно выбрать из них одно самое-самое? Для начала отделите мелкие рутинные дела, которые могут оказать лишь несущественное влияние на Вашу жизнь и работу, от больших и серьезных, которые принесут Вам удовлетворение, признание и сделают Вас героем в глазах коллег или семьи. Таких дел окажется всего два-три. Теперь выберите из них приоритетное или, если трудно выделить главное, просто ткните пальцем в любой пункт списка.

Определите благоприятное для Вас время. Кто-то отлично работает рано утром, а кто-то ночью. Чтобы точно узнать, какое время дня для Вас самое продуктивное, экспериментируйте. Попробуйте просыпаться сначала на десять, а потом на 40–60 минут раньше и заниматься делами в это время. Сделайте что-нибудь до первой чашки кофе и после. Фиксируйте свои ощущения, оценивайте результат работы и подсчитывайте время, которое было на нее затрачено. Когда все получалось лучше всего?

Определите, что Вас привлекает в задаче. Вполне может оказаться, что ничего. Если так, спросите себя: можно ли от нее отказаться? Нет? А почему? Какие образы рисует Ваше воображение в связи с этой задачей и моментом, когда она будет решена? Уясните свои мотивы и обозначьте причины, по которым откладывать это дело больше нельзя.

Сосредоточьтесь на задаче. Начните выполнять ее прежде всех других дел – до проверки почты, выхода в соцсети, просмотра новостей.

Будьте проще. Не усложняйте работу, пытаясь еще раз уяснить суть проблемы, выбрать способы ее решения и т. п. Не цепляйтесь за детали – просто начните. Отложите все подготовительные этапы – все, что стоит между Вами и сутью задачи.

Просто начните. Скажите себе, что Вы собираетесь поработать только десять минут. Не думайте о том, как лучше или интереснее решить задачу – просто делайте, отшлифуете все потом.

Наградите себя за десять минут непрерывной работы. Сделайте перерыв на три-пять минут (контролируйте себя с помощью таймера, чтобы несколько минут не превратились в час). Сделайте за это время все, что Вам хотелось с самого начала, – проверьте почту, зайдите в соцсеть.

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Простите, что прерываем Ваше чтение

Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права редакции, многие статьи на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем Вам зарегистрироваться и продолжить чтение. Это займет всего 1 минуту.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И продолжить чтение статьи
Зарегистрироваться
Простите, что прерываем Вас...

Чтобы обеспечить качество материалов, многие документы на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем Вам зарегистрироваться и вы сможете скачивать любые файлы. Это займет всего 2 минуты.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
и скачать все файлы бесплатно
Зарегистрироваться
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.