text
Генеральный Директор

Не предавайтесь унынию и проживете дольше

  • 19 ноября 2013
  • 2431

К 2020-му году депрессия станет главной причиной инвалидности 

Многие считают, что депрессия – это следствие усталости. Человек выспится, сменит обстановку, все пройдет. Между тем, каждый десятый россиянин по статистике Минздрава подвержен депрессии. 40 процентов населения страны, почти каждый второй, склонен к психическим расстройствам. На Западе – похожая ситуация. В Европе каждый седьмой – параноик, шизофреник или подвержен депрессиям (согласно данным Всемирной организации здравоохранения). В пятерку факторов, ведущих к потере трудоспособности, психические расстройства войдут к 2020 году, опередив даже сердечно-сосудистые заболевания.

 

Ученые доказали, что депрессия ускоряет старение человека, укорачивая в его клетках особые участки ДНК, защищающие молекулу от повреждений. Основные симптомы депрессии: плохое настроение, вялость, утрата интересов и удовольствия, снижение самооценки и концентрации внимания, мрачное пессимистическое видение будущего, нарушенный сон, отсутствие аппетита, а также мысли о смерти и самоубийстве. Профилактикой депрессии служит здоровый образ жизни: соблюдение режима дня, общение, занятия физкультурой, хорошее настроение. Если Вы чувствуете первые признаки уныния, боритесь с ними в самом начале, иначе может появиться чувство личностного и профессионального выгорания. А там уже и до депрессии недалеко.

Подписка на новости

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

Рекомендации по теме

Школа руководителя

Школа руководителя

Проверьте свои знания и приобретите новые

Записаться

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Простите, что прерываем Вас...

Чтобы обеспечить качество материалов, многие документы на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем Вам зарегистрироваться и вы сможете скачивать любые файлы. Это займет всего 2 минуты.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
и скачать все файлы бесплатно
Простите, что прерываем Ваше чтение

Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права редакции, многие материалы на нашем сайте находятся в закрытом доступе.

Предлагаем вам зарегистрироваться и продолжить чтение. Это займет всего 2 минуты.

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И продолжить чтение
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.